Vamos falar de perfeccionismo: 100 perguntas para lidar com a insatisfação e autoaceitação
O perfeccionismo pode se tornar uma característica patológica quando o indivíduo lida com expectativas irreais, metas inatingíveis e excesso de críticas e exigências consigo mesmo e com o outro. Viver almejando a perfeição pode ser uma prisão. Um caminho importante para evitar esse sofrimento psíquico é a reflexão sobre os próprios pensamentos, comportamentos, emoções, relações, entre outros elementos. Este livro-caixinha® convida você a uma autorreflexão a partir de 100 perguntas sobre o perfeccionismo, o que pode promover grandes mudanças na sua vida a partir da autoaceitação, gratidão, gentileza, autocompaixão e flexibilidade, caso você esteja pronto para percorrer novos caminhos.
Material para uso na clínica
Ótimo para utilizar na Terapia em TCC
Detalhes do produto
- Editora : Matrix; 1ª edição (5 janeiro 2021)
- Idioma : Português
- Folha solta : 100 páginas
- ISBN-10 : 6556160474
- ISBN-13 : 978-6556160474
- Dimensões : 8.2 x 9.8 x 2.2 cm